2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1412 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Orangen, Dattel, Äpfel, Aldi Cashewkerne, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Farmer Feinste Nuss-Variation, Rosinen, Olivenöl, Ja! Mini Mozzarella, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. 간식/기타: Bio Honig Cremig. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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