2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
|
1477 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Nutley Кокосовая Сгущёнка Классическая , Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пятерочка Фаготтини с Сыром и Ветчиной, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Фрутоняня Сок Груша Осветленный. 더보기
|
안정된 체중
|