2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
|
1674 kcal
|
지방: 77.10g | 단백질: 92.27g | 탄수화물: 152.29g.
아침 식사: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, блин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Кабачок Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, ВкусВилл Псиллиум, Новый Продукт Хлеб Бородинский, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Помидоры Черри, Яйцо, Масло Подсолнечное, Новый Продукт Лаваш Тонкий, Каждый День Сельдь Слабосолёная. 간식/기타: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|