2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2607 kcal
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지방: 186.47g | 단백질: 132.91g | 탄수화물: 109.15g.
아침 식사: Zott Śmietanka 30%. Second Breakfast: Pestki Dyni. 점심 식사: Chilli Doctor Ciemna Czekolada z Naga Bhut Jolokia, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. 저녁 식사: Kujawski Olej (10g), Cebule, Wątróbka Drobiowa. Supper: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 간식/기타: Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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