2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
|
1376 kcal
|
지방: 56.45g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 264.18g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Малиновый Джем, Простоквашино Сметана 20%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|