Pitaazkiya님의 저널, 2022년 09월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
1353 kcal 지방: 41.66g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 159.37g.   아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Herwell Herslim. 점심 식사: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy. 저녁 식사: Nasi Putih, Tahu, Ampela, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Oreo Oreo Original, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Tahu, Kubis, Sawi Putih, Sari Roti Roti Gandum. 더보기
1880 kcal 운동: RPM - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   

댓글 
Mba pake herwell jg ?  
2022년 10월 1일 작성이: hildanurhidayanti
Aku cuma kadang2 doang buat sarapan kak, krn kadang aku males bgt sarapan tapi balas dendam di makan siang jadi biar anteng minum herwel ini aja kadang pagi nyaa 
2022년 10월 1일 작성이: Pitaazkiya

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Pitaazkiya님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유