sysyoliveira님의 저널, 2022년 09월 27일

atividade da manhã .

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
1068 kcal 지방: 78.30g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 14.22g.   아침 식사: Queijo Mozzarella, Mococa Creme de Leite Leve, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Banha de Porco, Ovo Mexido. 더보기
2008 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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