2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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2565 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 202.96g | 탄수화물: 346.67g.
아침 식사: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. 점심 식사: Palmito, Pepino (com Casca), Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Natural da Terra Sopão de Mandioquinha, Sundown Fish Oil 1000 Mg. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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