2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1159 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 59.96g.
아침 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aminna Pão de Abóbora , Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Repolho-Roxo, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Azeite de Oliva, Rabanetes, Ovo Mal Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Alface, Azeite de Oliva, Rabanetes. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Banana Nanica. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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