2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1469 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 128.71g | 탄수화물: 156.78g.
아침 식사: Gymbeam Изолят, Сквирянка Каша Овсяная, Haferflocken Овсяная Каша. 점심 식사: GymBeam Chocolate Syrup, Малина, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: филе, Торчин Соус Бургер, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Gymbeam Изолят, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, GymBeam Арахисовая Паста, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречаные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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