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Cuma 300 kalori 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1495 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 163.59g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Pakcoy, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam. 저녁 식사: Udang, Nasi Putih, Pakcoy, Tempe Rebus, Dada Ayam. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Brownies dengan Lapisan (Gula), Naraya Oat Choco (20g), Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar . 더보기
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2071 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, Body Combat - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2022년 09월 27일 작성이: ristaptr
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Ayam aku marinasi pake bumbu lada hitam minimal 30 menit, terus oseng di pan anti lengket aku gak pake minyak samaaa sekalii.. oseng2 lalu masukan bawang putih dan bawang bombay dehhh .. masak sampai mateng 🥰
2022년 09월 27일 작성이: Pitaazkiya
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