2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
|
1101 kcal
|
지방: 24.45g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Elevenses: Smartbar Protein Bar Banana. 점심 식사: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Пятерочка Груша Сезонная . 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, SK Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга. Supper: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|