2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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1693 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 136.93g | 탄수화물: 183.90g.
아침 식사: Apples, Kashi TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 점심 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Werther's Original Sugar Free Caramel Mint Hard Candies, Kraft Cool Whip, Harris Teeter Blueberries, Baby Carrots, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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