Valeriaapezo님의 저널, 2015년 03월 9일

2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:

1032 kcal

지방: 18.20g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 154.40g. 아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. 점심 식사: Minuto Verde Choclo Grano, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Van Camp's Atún En Agua (Lomitos). 저녁 식사: McKay Mini Triton Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. 더보기

2202 kcal

운동: 권투 - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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