2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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1339 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 126.79g.
아침 식사: Manzana, Isopure Isopure Protein Creamy Vanilla, Té Verde. 점심 식사: Tortilla de Maíz, Longaniza, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Plátano. 간식/기타: Gamesa Crackets Minisandwich, Ciel Agua Natural, Quaker Stila Fresa, Trident Goma de Mascar sin Azúcar. 더보기
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2861 kcal
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운동:
Insanity - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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