2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1156 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: 哈肯舖 原味貝果. 점심 식사: 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 雞胸肉, 高麗菜, 白蘿蔔. Afternoon Tea: Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: 煎雞蛋, 7-11 青醬培根蛤蜊義大利麵, 雞胸肉. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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