2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1787 kcal
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지방: 18.24g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 307.79g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис, Рис. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Виноград. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Поджаренный Хлеб. 간식/기타: Алтайская Буренка Кефир 1%, Milky Way Шоколадный Батончик, Балтика Флеш. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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