Lamentablemente si 😩 yo igual amo los sushis pero me doy mi gustito de vez en cuando 🤭
2022년 09월 26일 작성이: Andiie__
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hablando de peso no te va a afectar, excepto que quizas con ello te den mas ganas de comer, al ser 0 poco influye, aunque igual es bueno dejar las bebidas por un tema de ser mas sano.
2022년 09월 26일 작성이: hanscon z
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No tienen calorías así que dale nomas
2022년 09월 26일 작성이: Ayleen002
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a mí la Nutricionista me dijo que solo un vaso diario 😉mejor antes que nada!!!
2022년 09월 26일 작성이: Gigitagajardo
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las puedes ir eliminando de a poco, aunque sean 0 cals son muy procesadas :(
2022년 09월 26일 작성이: i6jaeyun
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La bebida zero tiene muy pocas calorías. Así que no hay problema que tomes. Yo trato de tomar menos por salud no más (igual tomo siempre)
2022년 09월 26일 작성이: icesoda
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El sushi en general son puras grasas saturadas, esta bien comerlas pero no de manera frecuente.
2022년 09월 26일 작성이: catalinacevedoruiz
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hola, primero que todo ambos alimentos cuentan como ultraprocesados, ambos son altos en azucares, apesar de que la bebida sea "zero" ya que tiene niveles altisimos de edulcorante, los cuales por lo general aparte de aumentar la producción de insulina en nuestro cuerpo, a diferencia de las azucaradas que aumentan el azúcar en sangre, daña la microbiota intestinal. Si de alguna forma quieres mejorar tu salud y aspirar al objetivo de bajar de peso de una forma saludable y amigable con tu cuerpo te recomiendo dejar de consumir alimentos como el sushi todos los dias y comenzar reducir su consumo a por lo menos 2 veces al mes, tratando de que sea de cierta manera una comida especial y no un habito y respecto a las bebidas comenzar una reducción paulatina de su consumo, hasta hacerlo nulo o muy poco durante tu semana. Aún asi te recomiendo visitar a un profesional nutricionista ya que hay muchos factores aparte del sushi y las bebidas que afectan a tu alimentación
2022년 09월 26일 작성이: edu.roca
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lo recomendable es comer 10 piezas de sushi , de esta manera no hay problemas en comerlo de vez en cuando
2022년 09월 26일 작성이: Vannia Palma
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yo solo como 10 piezas y lo de la bebida solo tienes que tomar medido :3
2022년 09월 26일 작성이: loveCats_700
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yo te recomiendo que sí, dejar el azúcar sirve caleta para ver resultados, aunque progresivamente ☝🏻
2022년 09월 26일 작성이: izombix
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2022년 09월 27일 작성이: fernip
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Comer un handroll para el antojo, más barato y no te tientas a comer de más, y sigue el consejo de la bebida 🥹 reemplazará a la larga te acostumbras a vivir sin ellas 🙆🏻♀️🫶
2022년 09월 27일 작성이: Andiie__
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toma lo que quieras de coca zero, esas bebidas tienen 0,4 calorias por vaso, para que te haga engordar como un vaso normal de coca cola deberias tomar 200 vasos de coca zero. que los edulcorantes afecten tu microbiota intestinal todavia no esta demostrado. yo tomo casi todos los dias, me ayuda cuando me antojo de algo dulce y me mantengo en mi peso
2022년 09월 27일 작성이: sssjjj222
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Yo tomo solo el finde. Hace mucho la diferencia, mas que física, en digestion
2022년 09월 27일 작성이: jpvillagra
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es más, agregarlas.... no hay contraindicaciones de su consumo en cantidades reales... quizás si te hincha el gas debas limitarlas, si no, no.
2022년 10월 2일 작성이: Alonsohb
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