2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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3081 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 327.77g | 탄수화물: 272.51g.
아침 식사: 山芋, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 山芋, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉, 西友 高菜漬け. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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