2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1149 kcal
|
지방: 43.20g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 105.79g.
아침 식사: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 점심 식사: Contra-filé, Beterraba Cozida, Queijo Branco, Tomates, Alface. 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Pizza de Calabresa. 간식/기타: Mix Nutri Quinoa em Grãos . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|