2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1411 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 111.49g.
아침 식사: Apples , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Cashew Milk Creamer . 점심 식사: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Tasty Bite Madras Lentils, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Red Table Wine , Naf Naf Grill Chicken Shawarma, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 간식/기타: Cocomels Sugar Free Sea Salt Cocomels, Junior Mints Junior Mints Snack Size, Junior Mints Junior Mints, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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