2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1433 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 214.36g.
아침 식사: Kroger Apple Fritter, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Duck Donuts Maple Bacon Donut, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Brownie, Bananas, Activia Peach Yogurt, Blueberries, Pei Wei Orange Peel Beef. 더보기
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1782 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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