2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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946 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: 蒸南瓜, 煮熟的雞蛋白, 貢丸, 雞胸肉, 玉米筍, OLITALIA 橄欖油, 全聯 紅火焰萵苣, 杏鲍菇, 玉美 有機貝比生菜. 점심 식사: 油炸豆腐, 鯖魚, 全聯 結球萵苣, 炒空心菜, 好菇道 鴻禧菇. 저녁 식사: 貢丸, 蝦, 滿漢 原味香腸, 炒絲瓜. 간식/기타: 哈密瓜, O卡桑 黑木耳露（無糖）, 7-11 美式咖啡, 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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