秦末汶님의 저널, 2022년 09월 26일

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918 kcal

지방: 42.77g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 49.20g. 아침 식사: 7-11 蛋蛋沙拉堡, 無糖豆漿. 점심 식사: 煎雞蛋, 全聯洋蔥, 鮭魚. Afternoon Tea: Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: 白蘿蔔, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 鮭魚, 高麗菜, 排骨湯. 더보기

2464 kcal

운동: 肌力訓練 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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