2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
|
702 kcal
|
지방: 13.86g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Haferflocken, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kiwi. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Maasdamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Heidevesper Roggenvollkornbrot, Almette Kräuter 7% Fett. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Rote Paprika. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|