2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
2433 kcal
|
지방: 41.97g | 단백질: 188.46g | 탄수화물: 310.36g.
아침 식사: Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Valio Aamupala 5%. 점심 식사: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. 저녁 식사: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Spice Up! Täysjyvänuudeli, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. 간식/기타: Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Omena, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|