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🌊☹️ , aber zumindest Minus 2,7 kg zur Vorwoche
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95 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1944 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 163.81g | 탄수화물: 91.76g.
아침 식사: Edeka Sportsalami, Aldi Junger Gouda, Edeka Sportsalami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Elbtal Buttergemüse, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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