2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
2252 kcal
|
지방: 123.19g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: SPAR Шаурма с Курицей , кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Морозко Блины с Мясом, Урюк Шаурма С Курицей. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Мёд, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Шоколад, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|