2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
1677 kcal
|
지방: 82.54g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Buah Naga. 점심 식사: Urap, Saori Saus Asam Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Kacang Tanah, Brownies, Tape Singkong, Kolak Kacang Hijau alaStar. 간식/기타: Lapis Legit. 더보기
|
|
1865 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|