2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1265 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . 점심 식사: Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Kecambah, Daun Ubi Jalar, Nasi Merah. 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Getuk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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