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tirei foto de todas as minhas refeições do final de semana, e o saldo final foi esse. aproveitei minha familia, comi bem, me diverti e sem exageros. tive muitaaas opções de furar a dieta, mas preferi respeitar meu processo e ser constante.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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412 kcal
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지방: 6.59g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 52.25g.
저녁 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Morangos, Qualitá Uva sem Semente, Verde Campo Iogurte Lacfree, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Forno Nobre Pão de Forma Integral. 더보기
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