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Seit Januar 279 mal Sport gemacht. Das sind pro Monat 31 Sporteinheiten.. Müsste ich nicht dünner sein? 😂😂😂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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1335 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 115.22g | 탄수화물: 102.88g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Myprotein Clear Whey Isolate. 저녁 식사: Lidl Asia Dippers. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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2405 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간 1 분, 핫요가 - 46 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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 댓글
Ich find Dein Ergebnis toll.👍🏻☺️
Du hast soviel geschafft. Bestimmt fallen bald die letzten Pfunde 💪🏻
2022년 09월 26일 작성이: Puppi Popcorn
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Danke, hoffe auch. Muss einfach mit den Süßigkeiten wieder konsequenter werden 😜😇
2022년 09월 26일 작성이: MelanieE.86
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Sūßigkeiten 🙈🙈🙈,da hast die Antwort😂😂. Viel Erfolg weiterhin💪💪
2022년 09월 27일 작성이: 🍯 Viktor🍯
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Ernährung macht halt viel aus🤷♂️🤷♂️und das ist der Schlūssel 😉😉
2022년 09월 27일 작성이: 🍯 Viktor🍯
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Jaaa Viktor du hast auch recht... Ich weiß es ja nur zu gut 😂 die Umsetzung war halt nicht so toll in letzter Zeit. Eigentlich wollte ich von euch mal n Arschtritt bekommen 😬😬😬
2022년 09월 28일 작성이: MelanieE.86
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Dein Gewicht erreichen und dann kannst ab und zu mal schlemmen ☝️☝️. Sei Am anfang streng und ziel orientiert💪💪. Dauert nicht lang wenn du das durchziehst. So komm snell das Licht am ende des Tunnels 🤗🤗
2022년 09월 28일 작성이: 🍯 Viktor🍯
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