2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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1715 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 109.51g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Café, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, HTN USA Soy Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar, ENA Colágeno, Arándanos Agrios Deshidratados, Ajo, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Café, Bondiola de Cerdo. 간식/기타: Pochoclo. 더보기
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2623 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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