2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
975 kcal
|
지방: 16.35g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 94.63g.
점심 식사: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Banane. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, ESN Crank. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|