2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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1467 kcal
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지방: 69.60g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Mission Deli Лепёшки Гриль, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, BeFit Борщ с Говядиной, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Табрис Индейка Филе Шницель в Панировке Жареная, Пиканта Кабачковая Икра. 간식/기타: Йогурт Домашний. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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