|
УРА 🎉 44 кг💐 Цель достигнута☑️🤍
Рост 154 см
Ог 81
От 57
Об 84
Не знаю, стоит ли еще немного скинуть или остановиться и пойти на поддержание… Я даже не знаю как аккуратно выйти с диеты🥺
|
44 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1064 kcal
|
지방: 27.82g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Кофе, Тыквенный Сок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Мука из Твердой Пшеницы для Макаронных Изделий, Соус Бешамель. 간식/기타: Сладуница Тирамиссо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|