2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1623 kcal
|
지방: 79.86g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 125.73g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Global Village Черника Быстрозамороженная. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Квашенная Капуста. 저녁 식사: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. 간식/기타: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Geneticlab Micellar Casein Pro. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|