|
Bugün yulaf unundan peynirli tava gözleme yaptim.nefis oldu tavsiye ederim.2 tane kahvaltida 1 tane Aksam yemeginde yedim.Herkese afiyet olsun. ilik su maya yulaf unu 1 tanesi 70g 150kalori civari.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1161 kcal
|
지방: 68.15g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 96.07g.
아침 식사: Kıymalı Yumurta, Kıymalı Gözleme, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Pınar Tost Dilimli Peynir, Wasa Glutensiz Gevrek, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Gözleme. 간식/기타: Morga Paranusskerne, Ceviz. 더보기
|
|