2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1845 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 235.34g.
아침 식사: Nanas, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 점심 식사: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Kebab, McDonald's Beef Burger. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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