2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1628 kcal
|
지방: 64.28g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: BioBio Hafercookies, Tomaten, REWE To Go Salat Orzo, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milch 1,5%. 점심 식사: Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Rapso 100% Reines Rapsöl. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett. 더보기
|
|
3609 kcal
|
운동:
treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|