2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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653 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Nohut, Yayla Siyez Bulgur. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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