2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1863 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 257.00g.
아침 식사: Weintrauben, Mandarine, Walnüsse, Zuckermelone, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. 점심 식사: Edeka Feta, Günnis Pizzateig Pizzateig, Champignons Frisch, Kartoffeln, Getrocknete Tomaten, Grüne Oliven, Ei. 저녁 식사: Henglein Strudelteig, Schrozberger Creme Fraiche, Söbbeke Bio Gouda, Grüner Blattsalat, Zucker. 간식/기타: Vive Soy Mandelmilch, Edeka Mini Apfeltaschen. 더보기
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1996 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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