2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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3055 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 153.28g | 탄수화물: 473.08g.
아침 식사: Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Milbona Goldessa Balance, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Vollkorn Nudeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), DM Bio Rote Linsen . 저녁 식사: REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 간식/기타: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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