2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 81.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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2863 kcal
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지방: 90.32g | 단백질: 211.87g | 탄수화물: 296.74g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops, Nutritech Notorious NT WHEY, Apples , SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Bovril Beefy, Cheddar Cheese , Albany Superior White Bread. 점심 식사: Decaffeinated Cappuccino, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Iced Coffee with Cream, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Oreo Oreo Original . 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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