2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1450 kcal
|
지방: 57.13g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Хлеб жареный в яйцах и молоке. 점심 식사: Карась Жареный, Рис с Овощами, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Пиво, NAR Гранатовый Сок, Мираторг Рёбрышки Свиные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|