2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
2125 kcal
|
지방: 72.09g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 314.44g.
아침 식사: Betânia Leite em Pó Integral, Café. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Café, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Nissin Miojo Sabor Galinha Caipira, Garoto Baton Ao Leite, Yoki Milho de Pipoca Premium, Primor Margarina, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Laranjas. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|