2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1170 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 117.02g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Frango, Carne de Vaca Assada, Ovo Mexido, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Natural Salads Alface Americana, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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