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Café da manhã pós treino!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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743 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 16.87g.
아침 식사: Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 점심 식사: Cacau Show Trufa 85%, Costela de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Champignon, Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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3057 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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