|
yenur umega beş
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
2076 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 209.73g.
아침 식사: Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Peynes Lor Peyniri. 저녁 식사: Domatesler, Izgara Köfte, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fit Grains Pirinç Patlağı. 더보기
|
|