2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1235 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 104.51g.
아침 식사: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Italac Leite Uht Desnatado, Tomates, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Quero Ketchup Tradicional, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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